“በጣም የሚያምር ጊዜ አሳልፈናል፣ ከከባድ ድካም እና ለስራ ከቁርጠኝነት በኋላ ለዚህ አነስተኛ የእረፍት ጊዜ ይገባናል፣ እርስዎም እንዲያደርጉት እንመክራለን ። ”
የኛ ትንሿ የዕረፍት ጊዚያችን
ከብዙ ውይይቶች በኋላ እና ኢኮኖሚያዊ እና ጥራት ያላቸውን በርካታ አማራጮችን አይተን ለ 7 ቀናት አነስ ያለ የእረፍት ጊዜ ለማድረግ ወሰንን ።
ግን ለምን እረፍት ለመውሰድ ወሰንን?
እኛ ጠንክረን በመስራት እና ያለመታከት ትጋት የምንሰጥ ቤተሰብ ነን እና እንደሌሎች ቤተሰቦች ሁሉ በዕለት ተዕለት ህይወታችን ውስጥ ያሉትን ወጪዎች ለመሸፈን የበለጠ ቅድሚያ እንሰጣለን በዚህም የእረፍት ጊዜን አስፈላጊነት ችላ እንላለን።
ግን በመጨረሻ ፣ ብዙ ዉይይቶች እና የቁጥር ስሌቶች ካደረግን በኋላ ፣ የሚገባንን የ 7 ቀን አነስተኛ የእረፍት ጊዜያችንን ለመውሰድ ወስንን ፣ በመሆኑም አሁን በእረፍት ላይ ነን እናም የእረፍት ጊዜያችንን የመጠቀም እድልን አስፈላጊነት እየገመገምን ነው እናም አሁን በጥሩ ሁኔታ ላይ እንገኛለን ። የእረፍት ጊዜን መዉሰድ ለአካላዊ ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤና አስፈላጊ ነው እናም በአጠቃላይ በህይወታችን ውስጥ የሚከተሉትን ጥቅሞች እናገኛለን ።
የዕለት ተዕለት ኑሮው የበዛበት ፍጥነት በአካልም በአእምሮም ሊያደክመን ይችላል። የእረፍት ጊዜ መውሰዳችን ከእለት ተእለት ሃላፊነታችን እንድንለይ እና ሀይላችንን እንድንሞላ ያስችለናል። ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በመራቅ ሰውነታችንን እና አእምሯችንን ማረፍ እና ማደስ እንችላለን, ይህም ወደ ሥራ ስንመለስ ለምናበረክተዉ ዉጠት አጋዥ ይሆናል።
ሥር የሰደደ ውጥረት በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ጤንነታችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የእረፍት ጊዜያት ከዕለት ተዕለት የኑሮ ጫናዎች እና ፍላጎቶች ለጊዜዉ ለመለየት እድል ይሰጣሉ, ይህም ዘና ለማለት እና የተጠራቀመ ጭንቀትን ለመቀነስ ያስችለናል.
አካባቢያችንን በመቀየር እና እንደ ባህር ዳርቻ በመተኛት፣ አዳዲስ ቦታዎችን በመመርመር ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ባሉ ሙሉ እንቅስቃሴዎች በመሳተፍ ውጥረታችንን እናስወጣለን። አጠቃላይ ደህንነትንም እናበረታታለን።
እረፍት መውሰድ በስራ ላይ ምርታማነታችንን ሊያሻሽል ይችላል። አዘውትሮ ማረፍ እና የእለት ተዕለት ሰራን ግንኙነታችንን በተወሰኑ የእረፍት ጊዚያት ማቋረጥ የሰዉነት እና የአዕምሮ ድካምን ለማስወግድ ይረዳናል፣ በጠራ እና በታደሰ አእምሮ ወደ ስራ እንድንመለስ ያስችለናል። ከእረፍት ስንመለስ በተሻለ ሁኔታ የማተኮር፣ የበለጠ ፈጣሪ የመሆን እና በስራ ተግባራችን የተሻለ በማድረግ ለተሻለ የሥራ ቦታና ሃለፊነት ለመመደብ ዕድላችን ሰፊ ይሆናል።
በጠዋቱ ሰአታት በባህር ዳርቻው ላይ ዘና ብሎ መተኛት እንደገና ህይወትን ያድሳል
የእረፍት ጊዜያት እራሳችንን እንድንንከባከብ ብቻ ሳይሆን ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍም እድል ይሰጣሉ ከእለት ተእለት ስራዎቻችን በመራቅ ለግላዊ ግንኙነታችን ጊዜ መስጠት እንችላለን፣ቤተሰብ እና ጓደኝነትን ማጠናከር እንችላለን። እነዚህ የጋራ አፍታዎች ዘላቂ ትውስታዎችን ለመፍጠር እና ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር የበለጠ ስሜታዊ ግንኙነት ለመፍጠር ያግዛሉ።
የእረፍት ጊዜ አዳዲስ ቦታዎችን፣ ባህሎችን እና ልምዶችን ለመቃኘት እድል ይሰጣል። ከምቾት ዞናችን በመውጣት እና እራሳችንን በማናውቀው አከባቢዎች ውስጥ በማጥለቅ የአስተሳሰብ አድማሳችንን እናሰፋለን እና የግል እድገትን እናሳድጋለን። ለተለያዩ አመለካከቶች እና የህይወት መንገዶች መጋለጥ መተሳሰብን፣ መቻቻልን እና ክፍት አስተሳሰብን እንድናዳብር ይረዳናል ይህም በግለሰብ ደረጃ ለእድገታችን አስተዋፅዖ ያደርጋል።
እረፍት መውሰድ ጊዜያዊ እረፍት ብቻ አይደለም፣ የረዥም ጊዜ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነታችን ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ነው። እራሳችንን ከነበርንበት ድካም ዉጥተን፣ አዲስ ኃይል መሙላት እና በመዝናኛ ጊዜ እንድንዝናና በመፍቀድ በህይወታችን ውስጥ ሚዛን እናገኛለን እና አጠቃላይ የህይወት ጥራታችንን እናሻሽላለን። ይህንን ያንብቡ
ስለዚህ የእረፍት ጊዜን የመውሰድን አስፈላጊነት አቅልለህ አትመልከት። እቅድ ያውጡ፣ ዕለት ከዕለት ጋር ያሎትን የሥራ ቁርኝት በማቋረጥ የሚገባዎትን እረፍት በመውሰድ ይዝናኑ።
- ስለዕረፍትዎ የሚያካፍሉት ታሪኮች አሉዎት፣ እዚህ ገጽ ላይ እንዲታተም ወደዚህ አድራሻ ይላኩ ።
- አስተያየትዎን በዚህ ገጽ ግርጌ ላይ ያስቀምጡ